Dieta dietą, ale coś trzeba jeść, w tym coś słodkiego. Prosty i szybki przepis na niskokaloryczny deser, ciasto jogurtowe bez cukru, bez masła i oleju. …
Jaki talerz do serwowania pizzy jest najlepszy?
Wyobraź sobie, że siedzisz w domu na kanapie i czujesz intensywny zapach świeżoupieczonej pizzy. Słyszysz chrupiący dźwięk skórki pizzy, gdy kroisz ją na kawałki. Bierzeszpierwszy …
Piernikowe gofry proteinowe
Smak świąt. Smaczne i pożywne gofry w sam raz na ten świąteczny czas. Składniki 1 porcja dodatkowo: skyr naturalny lub owocowy, ulubione owoce Wszystkie składniki …
Jakie rękawiczki przydadzą się w kuchni? Poradnik dla profesjonalistów i amatorów
W kuchni, zarówno profesjonalnej, jak i domowej, higiena i bezpieczeństwo są kluczowe. Rękawiczki jednorazowe to niezbędny element wyposażenia, który pomaga chronić dłonie, zapobiegać kontaminacji żywności …
Puszyste serniczki z patelni
Wysokobiałkowe, pyszne i puszuste serniczki z patelni. W sam raz na pożywne śniadanie z małą ilością węglowodanów. Składniki dla 1 osoby Białka oddziel od żółtek. …
Sałatka z siekanej brukselki
Rozpoczął się sezon na brukselkę, z czego się cieszę. Kiedyś nie lubiłam (w zupie nadal nie lubię), ale jako surówka czy na ciepło jest idealna. …
Naleśniki a’la Snickers
Dieta dietą, ale naleśniki można zjeść raz na jakiś czas. Szczególnie takie, czyli wysokobiałkowe. Smaczne, orzechowo – serowe. Po prostu idealne na śniadanie, lunch, obiad …
Omlet jak Snickers
Omlet inspirowany kultowym batonem w wersji wysokobiałkowej i niskowęglowodanowej. W sam raz na pożywne śniadanie. Jest puszysty, delikatny i sycący. Składniki dodatkowo Oddzielamy białka od …
Kofta kebab z kurczaka
Pyszny kofra kebab, który możesz przygotować na grillu na świeżym powietrzu lub po prostu w grillownicy. Idealnie doprawiony pasuje z sałatką przy diecie low carb. …
Puszyste placki wysokobiałkowe
Puszyste, mięciutkie placuszki, które na pewno ci posmakują. Delikatne w smaku idealnie nadadzą się na śniadanie lub brunch z dodatkiem owoców czy masła orzechowego/pistacjowego. Składniki …