Omlet inspirowany kultowym batonem w wersji wysokobiałkowej i niskowęglowodanowej. W sam raz na pożywne śniadanie. Jest puszysty, delikatny i sycący. Składniki dodatkowo Oddzielamy białka od …
Śniadania
Puszyste placki wysokobiałkowe
Puszyste, mięciutkie placuszki, które na pewno ci posmakują. Delikatne w smaku idealnie nadadzą się na śniadanie lub brunch z dodatkiem owoców czy masła orzechowego/pistacjowego. Składniki …
Wytrawne gofry z serka wiejskiego
Gdy jesteś na diecie i chcesz zjeść coś wysokobiałkowego, niskowęglowodanowego, a zarazem smacznego. Proste składniki, chwila pracy i śniadanie gotowe! Składniki Dodatkowo: ser mozzarella, rukola, …
Najprostsze placuszki z cukinii – 2 składniki
Będąc na diecie jem różne ciekawe rzeczy, co ważne: są smaczne. Ograniczam węglowodany, ale są one obecne w mojej diecie w mniejszym stopniu. Przedstawiam najprostsze …
Pożywna szakszuka
Smaczne, pożywne śniadanie dające energię na cały dzień. Składniki dla 2 osób Czosnek siekamy drobno, a nerkowce kroimy na mniejsze kawałki. Na patelnię wrzucamy wszystkie …
Owsianka z chia
Dawno nie jadłam lepszego śniadania. Zdrowe i smaczne zarazem, a osłodzone bananem… Owsianka wyszła delikatna, a na języku czuje się napęczniałe, żelowe ziarenka chia. Składniki …
Czekoladowo – bananowa owsianka białkowa
Rozpoczęłam treningi więc i czas na nieco inne jedzenie. Czas zadbać o siebie i swoje zdrówko. Stąd wróciłam do owsianek, ale tym razem wzbogaconych białkiem …
Kanapka z pesto, awokado, jajkiem i bekonem
Pożywna i pyszna kanapka, w sam raz na śniadanie lub brunch. Zaspokoi głód każdego. Składniki dla 2 osób Rozgrzewamy patelnię. Przysmażamy na niej boczek (bekon) …
Śniadanie z serkiem i figą
Prostota to siła. Sezon na świeże figi więc można sobie pozwolić na smaczne śniadanie z niewielkiej ilości składników i małej ilości pracy do wykonania. Składniki …
Tosty z jajecznicą i kurkami
Eleganckie, smakowite i wytrawne śniadanie. Danie, które także sprawdzi się na brunch lub lunch. Ma wszystko czego potrzebujesz: chrupiący chleb, maślane jajka i aromatyczne pieczarki. …
