ana Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Najlepiej zacżąć więc dzień od czegoś pożywnego, zdrowego i zaspokajającego głód.
Prezentuję owsiankę z gruszką na mleku roślinnym. Pyszna opcja na śniadanie.
Składniki
1porcja
- 25g płatków owsianych
- 1/4 szkl wody (można uzyć mleko roślinne)
- 1/4 szkl mleka roślinnego
- 1 gruszka
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/4 szkl rodzynek
W rondelku umieszczamy mleko oraz wodę, wsypujemy płatki i mieszamy.
Dodajemy do płatków drobno startą gruszkę oraz cynamon. Mieszamy.
Całośc powinna się zagotować. Wsypujemy rodzynki.
Gotujemy 2-3minuty.
Przekładamy do miski lub słoika (wersja do pracy). Dodajemy to co lubimy: owoce, miód lub syrop dla smaku, gorzką czekoladę.
Smacznego!
Polub nas:
