ana inwencja
Niekiedy jest się zmuszonym do zrobienia czegoś innego, zdrowego ale zarazem dostosowanego do specjalnej diety danej osoby.
Tak powstał słodkawy budyń jaglany bez cukru. Zawiera tylko naturalne składniki i słodzik (czyli banan).
Pożywne, smaczne i idealne na deser również dla osób uczulonych na gluten.
Składniki
- 100 g kaszy jaglanej (woreczek)
- 100 g malin
- 1 szt banan
- 150-200 g jogurtu naturalnego
Gotujemy kaszę zgodnie z instrukcją na opakowaniu (pamiętamy o płukaniu) W garnuszku umieszczamy przestudzoną kaszę jaglaną, maliny, banana i jogurt. Miksujemy na gładką masę. (ilość jogurtu zalężna od konsystencji jaką chcemy uzyskać. Przekładamy do miseczek. Dekorujemy kleksem z jogurtu oraz dżemu lub świeżych malin. Smacznego! Pozostałe informacje * można dodać odrobinę cukru by był słodszy
Malinowy budyń jaglany
- 100 g kaszy jaglanej ((woreczek))
- 100 g malin
- 1 szt banan
- 150-200 g jogurtu naturalnego
- Gotujemy kaszę zgodnie z instrukcją na opakowaniu (pamiętamy o płukaniu)
- W garnuszku umieszczamy przestudzoną kaszę jaglaną, maliny, banana i jogurt.
- Miksujemy na gładką masę. (ilość jogurtu zalężna od konsystencji jaką chcemy uzyskać.
- Przekładamy do miseczek. Dekorujemy kleksem z jogurtu oraz dżemu lub świeżych malin.
- Smacznego!
* można dodać odrobinę cukru by był słodszy
Polub nas:
