ana Smaczne śniadanie lub przekąska bez gotowania, które jest pożywne i sycące! Połączenie banana, masła orzechowego i nasion chia jest pyszne, a dodatek dżemu potęguje wrażenia.
Składniki
1 osoba
- 1 kromka pełnoziarnistego chleba lub 2 mniejsze
- 2 łyżeczki masła orzechowego
- 1/2 banana
- 1 łyżeczka dżemu (ulubiony smak)
- 1 łyżeczka nasion chia
Pieczywo posmaruj masłem orzechowym.
Następnie wyłóż dżem i poukładaj banana pokrojonego na plasterki.
Całość posyp nasionami chia.
Smacznego!
Polub nas:
