Zdrowe, energetyczne kulki dyniowe


Mają cały smak ciasta dyniowego, ale w przenośnej, niewielkiej formie. Są bez cukru, bogate w błonnik, bezglutenowe, bezjajeczne i wegańskie.

Kulki są łatwe do zrobienia, spakowania, przechowywania i jedzenia. Idealne rozwiązanie dla bardzo głodnej dziewczyny podczas długiej zmiany w pracy lub podczas wycieczki czy też podróży samochodem.


Składniki

  • 1 szklanka puree z dyni
  • ½ szklanki masła orzechowego
  • 1-2 łyżeczki miodu
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szklanka płatków Quinoa 
  • ½ szklanki płatków owsianych
  • kokos (opcjonalnie)

W misce miksera umieść puree z dyni, masło orzechowe, ekstrakt miód, cynamon i sól. Miksuj na niskiej prędkości.

Podczas mieszania dodaj płatki komosy ryżowej (Quinoa) i owsiane.

Zeskrob boki miski i wymieszaj po raz ostatni. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na 30 minut.

Wyłóż tackę pergaminem. Podziel ciasto i formuj kulki. Możesz obtoczyć w kokosie.

Podawaj natychmiast lub przykryj i przechowuj w lodówce na później!

Polub nas:

Polecane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam. Prosimy, wesprzyj nas, wyłączając blokadę reklam.

Powered By
100% Free SEO Tools - Tool Kits PRO
×
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial