Czekoladowa owsianka z dynią

pożywne i smaczne śniadanie

Gdy się nie ma pomysłu na śniadanie a posiada nadmiar dyni, trzeba ją jakoś spożytkować.

Zrobienie nieco innej owsianki zajęło mi 5 minut. Dzięki kakao mamy czekoladowy smak, a miód lekko słodzi.

Spróbuj i ty!

Składniki

 

  • 1/2 szkl płatków owsianych
  • 1/2 szkl puree z dyni
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego (lub roślinnego)
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki kakao
  • orzechy
  • 1 łyżka sezamu (opcjonalnie)
  • 1 szt śliwki (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka miodu (na wierzch)

Do misy blendera wrzucamy płatki owsiane, dynię, jogurt, orzechy i kakao. Miksujemy na szybkich obrotach. Dodajemy miód i opcjonalnie sezam Wykładamy do pojemnika/słoika. Polewamy miodem i dodajemy jeśli chcemy jakieś owoce, np śliwkę. Smacznego! 

Pozostałe informacje

* puree z dyni to upieczona dynia i zmiksowana, która można mrozić

Czekoladowa owsianka z dynią

  • 1/2 szkl płatków owsianych
  • 1/2 szkl puree z dyni
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego ((lub roślinnego))
  • 1 łyżka miodu
  • orzechy
  • 2 łyżki kakao
  • 1 łyżka sezamu ((opcjonalnie))
  • 1 szt śliwki ((opcjonalnie))
  • 1 łyżeczka miodu ((na wierzch))
  1. Do misy blendera wrzucamy płatki owsiane, dynię, jogurt, orzechy i kakao.
  2. Miksujemy na szybkich obrotach. Dodajemy miód i opcjonalnie sezam
  3. Wykładamy do pojemnika/słoika. Polewamy miodem i dodajemy jeśli chcemy jakieś owoce, np śliwkę.
  4. Smacznego!

* puree z dyni to upieczona dynia i zmiksowana, która można mrozić

Polub nas:

Polecane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

×
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial