Enchiladas z batatem i czarną fasolą


Zupełnie coś niespodziewanego. Enchiladas w wersji wegetariańskiej wypełnione nadzieniem z batata, kukurydzy i czarnej fasoli, a do tego domowy sos. Idealne, słodko ostre danie.


Składniki


  • 2 średnie bataty / słodkie ziemniaki pokrojone w kostkę
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1/2 łyżki chili w proszku
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1  puszka czarnej fasoli, opłukana i odsączona
  • 1/2 szklanki świeżej lub mrożonej kukurydzy
  • 1 1/2 szklanki mieszanki rozdrobnionego sera, np. cheddar
  • 8 miękkich tortilli
  • domowy sos enchilada: przepis tutaj
  • dodatkowo: śmietana

Rozgrzej piekarnik do 190st C. Wyłóż dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia. W misce umieść pokrojone w kostkę słodkie ziemniaki i skrop oliwą. Dodaj przyprawy i sól wymieszaj. Rozłóż na blachę. 

Piecz przez 25-30 minut, aż bataty będą miękkie.

Przygotuj sos enchiladas wg przepisu.

Utrzymuj ciepło w piekarniku, gdy bataty są gotowe. 

W misce umieść bataty i wymieszaj z czarną fasolą, kukurydzą i 1/4 szklanki sosu enchilada. 

Posmaruj oliwą naczynie do zapiekania, dodaj 1/4 szklanki sosu enchilada na dno i równomiernie rozprowadź.

Weź tortillę, a następnie wypełnij ok. 1/3 szklanki mieszanki, 1 łyżką sera i 1 łyżką sosu enchilada. Zwiń tortillę i umieść w naczyniu.

Powtórz tak z każdą tortillą i ułóż ciasno obok siebie. Polej lekko sosem enchilada, a następnie posyp serem. Piecz przez 20-25 minut.

Podawaj ze śmietaną i na przykład delikatną surówką.

Smacznego!


Polub nas:

Polecane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam. Prosimy, wesprzyj nas, wyłączając blokadę reklam.

Powered By
100% Free SEO Tools - Tool Kits PRO
×
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial