Enchiladas z batatem i czarną fasolą


Zupełnie coś niespodziewanego. Enchiladas w wersji wegetariańskiej wypełnione nadzieniem z batata, kukurydzy i czarnej fasoli, a do tego domowy sos. Idealne, słodko ostre danie.


Składniki


  • 2 średnie bataty / słodkie ziemniaki pokrojone w kostkę
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1/2 łyżki chili w proszku
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1  puszka czarnej fasoli, opłukana i odsączona
  • 1/2 szklanki świeżej lub mrożonej kukurydzy
  • 1 1/2 szklanki mieszanki rozdrobnionego sera, np. cheddar
  • 8 miękkich tortilli
  • domowy sos enchilada: przepis tutaj
  • dodatkowo: śmietana

Rozgrzej piekarnik do 190st C. Wyłóż dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia. W misce umieść pokrojone w kostkę słodkie ziemniaki i skrop oliwą. Dodaj przyprawy i sól wymieszaj. Rozłóż na blachę. 

Piecz przez 25-30 minut, aż bataty będą miękkie.

Przygotuj sos enchiladas wg przepisu.

Utrzymuj ciepło w piekarniku, gdy bataty są gotowe. 

W misce umieść bataty i wymieszaj z czarną fasolą, kukurydzą i 1/4 szklanki sosu enchilada. 

Posmaruj oliwą naczynie do zapiekania, dodaj 1/4 szklanki sosu enchilada na dno i równomiernie rozprowadź.

Weź tortillę, a następnie wypełnij ok. 1/3 szklanki mieszanki, 1 łyżką sera i 1 łyżką sosu enchilada. Zwiń tortillę i umieść w naczyniu.

Powtórz tak z każdą tortillą i ułóż ciasno obok siebie. Polej lekko sosem enchilada, a następnie posyp serem. Piecz przez 20-25 minut.

Podawaj ze śmietaną i na przykład delikatną surówką.

Smacznego!


Polub nas:

Polecane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam. Prosimy, wesprzyj nas, wyłączając blokadę reklam.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock
×
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial