Owsianka z mango i kokosem

egzotyka

Niekiedy nie mam pomysłu na śniadanie, więc muszę wykorzystać to, co mam dostępne.

Ciekawe połączenie to mango i kokos, zawsze smakują idealnie.

Pożywne, energetyzujące posiłki na śniadanie są idealne. 

Smacznego!

Składniki

  • 2 szt pomarańcza
  • 1 szt banan
  • 10 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
  • 5 łyżek jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka cynamonu

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy. Przelewamy całość do miseczki lub słoika. Możemy dodać na wierzch owoce lub kokos Odstawiamy na chwilę, lub pakujemy do pracy. Owsianka w ciągu 30minut powinna nieco zgęstnieć. Smacznego! 

Pozostałe informacje

* można zwiększyć ilość jogurtu, owsianka będzie rzadsza

Owsianka z mango i kokosem

  • 1 szt mango
  • 6 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
  • 4 łyżki kokosu
  • 1 szt banan
  • 6 łyżek jogurtu
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżka miodu
  1. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy.
  2. Przelewamy całość do miseczki lub słoika. Możemy dodać na wierzch owoce lub kokos
  3. Odstawiamy na chwilę, lub pakujemy do pracy.
  4. Owsianka w ciągu 30minut powinna nieco zgęstnieć.
  5. Smacznego!

* można zwiększyć ilość jogurtu, owsianka będzie rzadsza

Polub nas:

Polecane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam. Prosimy, wesprzyj nas, wyłączając blokadę reklam.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock
×
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial