ana Smakuje jak szarlotka babci, a jednak składa się ze zdrowych, pełnych składników. Jest szybki i łatwy do zrobienia w zaledwie 5 minut, a jednocześnie pełen składników odżywczych, które pozwolą Ci pracować przez wiele godzin. Smakuje kremowo, dekadencko i słodko, ale jest naturalnie słodzony (a także naturalnie bezglutenowy!).
Jest niedrogi. Jest przyjazny dla dzieci.
SKŁADNIKI
- 2 duże czerwone jabłka, wycięte nasiona
- 1 banan
- 1 szklanka niesłodzonego mleka roślinnego
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka cynamonu
- szczypta zmielonej gałki muszkatołowej
- szczypta mielonego imbiru (lub tartego świeżego)
- (opcjonalnie: 1-2 łyżeczki miodu, w razie potrzeby)
Dodaj wszystkie składniki do blendera. Miksuj aż do połączenia i kremowej konsystencji. W razie potrzeby posmakuj i dodaj miód.
Natychmiast podawaj.
Polub nas:
