Łatwy i niezawodny przepis z zaledwie 4 składnikami! Idealnie ochładzający! Deser ma zero kalorii! Składniki Wszystkie składniki umieść w pojemniku blendera z ostrzami (rozdrabniaczem). Miksuj, …
Specjalna dieta
Gofry ziemniaczane
Proste i szybkie gofry z ziemniaków, które sprawdzą się jako samodzielne szybkie danie, jak i dodatek do posiłku. Składniki dla 1 os Wszystkie składniki poza …
Sernikowe gofry
Wersja zdrowsza, wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa, pysznych gofrów. Przed wami serowe gofry w sam raz na śniadanie, lub drugie śniadanie, lub deser. Składniki W misce umieść twaróg, …
Ciasto jogurtowe bez tłuszczu, bez cukru
Dieta dietą, ale coś trzeba jeść, w tym coś słodkiego. Prosty i szybki przepis na niskokaloryczny deser, ciasto jogurtowe bez cukru, bez masła i oleju. …
Puszyste serniczki z patelni
Wysokobiałkowe, pyszne i puszuste serniczki z patelni. W sam raz na pożywne śniadanie z małą ilością węglowodanów. Składniki dla 1 osoby Białka oddziel od żółtek. …
Omlet jak Snickers
Omlet inspirowany kultowym batonem w wersji wysokobiałkowej i niskowęglowodanowej. W sam raz na pożywne śniadanie. Jest puszysty, delikatny i sycący. Składniki dodatkowo Oddzielamy białka od …
Kofta kebab z kurczaka
Pyszny kofra kebab, który możesz przygotować na grillu na świeżym powietrzu lub po prostu w grillownicy. Idealnie doprawiony pasuje z sałatką przy diecie low carb. …
Puszyste placki wysokobiałkowe
Puszyste, mięciutkie placuszki, które na pewno ci posmakują. Delikatne w smaku idealnie nadadzą się na śniadanie lub brunch z dodatkiem owoców czy masła orzechowego/pistacjowego. Składniki …
Proste, duszone śliwki
Przepis na proste, smaczne, duszone śliwki. Przedstawiam je w wersji bez cukru, czyli z erytrolem, ale jeśli wolisz z cukrem, również tak możesz zrobić. Ja …
Pistacjowe tiramisu – wysokobiałkowe
Dieta rządzi się swoimi prawami. Niestety przez to mniej przepisów na blogu, ale za to jak coś pojawiać się będą raczej te związane z dietą …