Chcesz zjeść coś ciekawego, bezmięsnego i smacznego? Nie masz pomysłu, co zrobić z batatami? Spróbuj nadziewanych batatów. To sycące danie idealne na kolację lub przystawkę. …
Specjalna dieta
Enchiladas z batatem i czarną fasolą
Zupełnie coś niespodziewanego. Enchiladas w wersji wegetariańskiej wypełnione nadzieniem z batata, kukurydzy i czarnej fasoli, a do tego domowy sos. Idealne, słodko ostre danie. Składniki …
Pełne nasion batoniki musli
Proste i szybkie batoniki, które nie wymagają pieczenia. Zawierają dużo nasion, orzechów. Są sycące i zaspokajają głód. Nasiona chia i lnu są niezwykle bogate w …
Domowe ciasto na pizze
Domowe ciasto na pizzę jest tanie i łatwe, a na pewno lepsze od takiego kupionego w sklepie. Dodatkowo, można go mrozić! Potrzebujesz prostych składników, które …
Owsianka z mango i słonecznikiem
Sposób na proste śniadanie, ciepłe i idealne na zimowe poranki. Składniki porcja dla 1 osoby 3/4 szkl mleka sojowego 1/2 szkl płatków owsianych 1 łyżeczka …
Pieczona karkówka z cebulą
Prosty sposób na smaczny obiad. Wykorzystujesz przy tym dość niespodziewaną marynatę: majonez i musztardę. Mięso jest mięciutkie, z ciekawym smakiem cebuli, który polubisz SKŁADNIKI 1 kg …
Zdrowa Gorąca Czekolada
Przedstawiam przepis na pyszną, zdrową gorącą czekoladę, który jest również wegański, bez nabiału jeśli pominiemy bitą śmietanę! Ten przepis na zdrową gorącą czekoladę składa się z …
Śledzie z suszonymi pomidorami i musztardą francuską
Prosty przepis na szybkie śledzie w oleju, z dodatkiem suszonych pomidorów, papryczki, musztardy francuskiej i cebuli. Smaczne i łatwe do przygotowania. Idealne na przyjęcie! Składniki …
Burak z fetą i orzechami włoskimi
Przedstawiam prosty sposób na lekką kolację lub prostą przekąskę. Wystarczą tylko buraki, feta i orzechy, a uzyskamy smaczne, bezmięsne danie. Słodki smak buraka idealnie współgra …
Zupa z pieczonej papryki, batata i wędzonej papryki
Ciesz się tą sycącą zupą paprykową, batatowo-paprykową. Idealnie nada się na przystawkę lub na lunch w chłodniejszy dzień. Zawsze też możesz wziąć ją ze sobą …